¡Nos complace anunciar que Everyday Oil es oficialmente certificado como amigable con el microbioma! Lo probamos con un laboratorio de científicos especializados en el microbioma y certificaron que Everyday Oil es amigable con el microbioma para la piel de tu hermoso rostro, de tu encantador cuerpo y también para la delicada piel de bebé. Si has usado Everyday Oil durante algún tiempo, ya lo sabías, ¡pero es genial que la ciencia nos respalde!
¡Piel! ¡El órgano más grande del cuerpo! Tiene su propio microbioma y, cuando está equilibrado y feliz, trabaja duro para mantener nuestros cuerpos sanos. El microbioma de nuestra piel no solo puede proteger contra infecciones manteniendo a otros organismos bajo control, sino que también ayuda a curar heridas y a mantener a raya la inflamación. Un desequilibrio en el microbioma puede ser un detonante de diferentes afecciones cutáneas, como alergias, rosácea, eccema y psoriasis.
¿CÓMO MANTENEMOS NUESTROS MICROBIOMAS FELICES Y SALUDABLES?
~ ¡Mantén una rutina de cuidado de la piel sencilla y omite el jabón!
Poner demasiados productos con ingredientes activos potentes en nuestra piel puede dañar el delicado equilibrio del microbioma. De manera similar, demasiado jabón puede eliminar más que solo la suciedad y puede despojar la piel, dejándola vulnerable a las bacterias y al desequilibrio del microbioma. Para limpiar tu rostro, recomendamos usar solo agua y Everyday Oil. Para lavar tu cuerpo, recomendamos usar un jabón suave en axilas, partes íntimas y pies, y omitir el jabón en el resto de tu piel. Una exfoliación profunda semanal con estas manos exfoliantes y Everyday Oil, o este exfoliante y remojo de sal de Epsom con Everyday Oil es la rutina de exfoliación corporal completa perfecta. (Para exfoliar la delicada piel de tu rostro, recomendamos un paño limpio y tibio o una mascarilla probiótica natural de ácido alfa hidroxi como esta).
~ ¡Cuida tu intestino! :)
También hay un microbioma en tu intestino y (como la mayoría de las cosas) está ~~~todo~~~conectado~~~. Así que, sistémicamente, lo que comemos puede apoyar no solo nuestra piel, sino también nuestro estado de ánimo, niveles de estrés y el equilibrio de bacterias buenas en todo el cuerpo. El azúcar puede generar bacterias malas, así que evita los alimentos procesados y los azúcares cuando puedas, y cualquier irritante alimentario conocido. Las tradiciones culinarias antiguas incluyen fermentos en cada comida. ¡Ten a mano el kimchi y el chucrut para promover buenos niveles de bacterias! Además, una receta imperdible de la aclamada chef y nuestra amiga, Angela Dimayuga: Salsa picante lacto-fermentada. ¡Acaba de lanzar su propio libro de cocina, Filipinx! “Filipinx es la historia de la hija de inmigrantes que no siente la necesidad de asimilarse a América, sino que celebra sus raíces y cultura en toda su riqueza —esa es su contribución a ser estadounidense. Fuerte, reflexiva y directa, todo ello desafiando estilísticamente lo que puede ser un 'libro de cocina'”. —co-fundador de Opening Ceremony, Humberto León. Si quieres profundizar en el mundo fermentado, echa un vistazo a esta Guía de campo para la fermentación.
~ Sal al aire libre 💛
Bosques, jardines, espacios verdes urbanos: los microbios que se encuentran en la naturaleza son beneficiosos. Cava esa tierra, planta esa semilla y respira hondo para mejorar la diversidad de tu microflora.