Voici un petit rappel pour passer du temps dehors ~ marcher dans les bois, s'allonger dans l'herbe, nager dans la mer ou une rivière, bouger son corps, manger des fruits et légumes frais, boire de l'eau (nous avons tellement de chance d'en avoir) et prendre un peu de distance par rapport aux écrans ~
Nous avons rassemblé quelques articles que nous avons approuvés et aimons ~ pour soutenir le repos, la compassion, le bien-être et le mouvement dans nos vies quotidiennes.
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- Seed, un probiotique et prébiotique 2 en 1 pour la santé gastro-intestinale et corporelle.
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- Glutathion liposomal - Un incroyable supplément pour la santé cellulaire utilisant un antioxydant produit par notre corps ~
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- L'Art de Vivre de Thich Nhat Hanh ~ prendre n'importe quel livre de Thich Nhat Hanh vous apportera un peu de paix, de réconfort et un sourire. Nous avons perdu ce cher enseignant cette année, mais son esprit perdure pour continuer à nous enseigner la compassion et la pleine conscience.
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- Moon Lists- Un journal guidé est un outil pour observer la mosaïque d'objets, de pensées et de sentiments qui composent l'existence quotidienne
