Les glandes sébacées sont réparties sur toute la peau, y compris le visage. Leur fonction principale est de produire du sébum, une substance cireuse et huileuse qui aide à maintenir l'hydratation de la peau et forme une barrière protectrice. La production de sébum est régulée par les hormones, en particulier les androgènes, dont la production augmente considérablement pendant la puberté. Cette augmentation de la production de sébum s'accompagne d'une accélération du renouvellement des cellules cutanées, ce qui peut entraîner la formation d'acné. Ces pores obstrués créent un environnement propice à la prolifération des bactéries.
Comment répondre à ces besoins spécifiques sans compromettre l'équilibre délicat et la barrière de la peau ?
Un nettoyage avec une huile équilibrante matin et soir aidera à éliminer les impuretés et à maintenir les pores propres sans décaper la barrière naturelle de la peau. La formule non comédogène d'Everyday Oil aide à maintenir un équilibre sain, tout en réduisant le risque d'éruptions cutanées et d'irritations.
Une bonne hydratation est également cruciale pour la peau des adolescents, il est donc important de choisir des ingrédients nourrissants et hydratants. Nous pensions autrefois que l'élimination de l'excès de sébum et le gommage des imperfections avec des exfoliants étaient essentiels, mais nous savons maintenant que les traitements agressifs peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum et des problèmes de peau encore plus difficiles à gérer.
L'alimentation est tout aussi importante à cette période. Des recherches montrent qu'une consommation importante de fibres solubles, notamment de légumineuses, associée à une réduction du sucre et des glucides raffinés, peut aider à lutter contre l'acné due aux changements hormonaux.
Si vous finissez par essayer des traitements sur ordonnance pour votre acné, l'Everyday Oil peut être un bon complément pour la sécheresse et la sensibilité accrue qui peuvent accompagner ces médicaments.
Nous sommes ravis d'entendre l'amie d'Everyday Oil, esthéticienne holistique agréée et fondatrice de Sun Up Skin, Chandler, partager quelques bonnes pratiques pour la peau des adolescents et la peau sujette à l'acné. Voici ce qu'elle a partagé :
À l'adolescence, j'ai souffert d'acné kystique et j'ai essayé tout ce que le dermatologue pouvait me donner. J'ai fini avec une peau desséchée, des problèmes intestinaux et de l'acné hormonale cyclique. C'est pourquoi j'ai toujours eu un intérêt croissant pour la santé intégrative, et surtout comment elle affecte notre peau.
La régularité et la simplicité sont essentielles.
Réguler le sébum : les masques à l'argile douce sont très utiles pour l'absorption et le désobstruction des pores, mais assurez-vous de suivre avec un hydratant et Everyday Oil. Ma brume hydratante préférée pour les peaux sujettes à l'acné est la brume de Néroli d'Apoterra.
Exfoliation des cellules cutanées : Un gommage physique doux est utile pour éliminer les cellules mortes de la peau. J'aime utiliser de l'avoine colloïdale pour cela. L'avoine colloïdale et le miel de Manuka forment un excellent masque pour leurs enzymes naturelles et leur action exfoliante physique. Pour les cas plus graves, l'acide mandélique peut également faire des merveilles dans une étape de sérum nocturne de la routine.
Nutrition : C'est primordial pour la guérison de l'acné chronique. Éviter les aliments transformés, les aliments frits, le sucre raffiné, les produits laitiers, consommer beaucoup de vitamine C et E pour accélérer la guérison, et manger beaucoup d'aliments riches en vitamine A (tous les fruits et légumes jaunes, rouges et les légumes verts à feuilles, comme les patates douces, les carottes, les mangues, les papayes, les poivrons rouges). Il existe un supplément appelé Clear Within qui facilite l'obtention par les adolescents de nombreux nutriments nécessaires pour lutter contre l'acné.
Ne pas toucher ! Aussi tentant que cela puisse être, cela ne fait qu'aggraver les choses et prolonger le problème. Premièrement, vous propagez des bactéries en touchant, mais vous provoquez également plus d'inflammation dans la zone, ce qui entraîne plus d'éruptions cutanées dans les zones environnantes. Le tissu est si fragile que vous risquez également des cicatrices et de l'hyperpigmentation. Mes conseils pour éviter de toucher : utilisez un rouleau froid à la place, jetez vos miroirs grossissants, utilisez les patchs hydrocolloïdes pour éviter de toucher.
Bactéries : Assurez-vous de changer régulièrement votre taie d'oreiller, de désinfecter votre téléphone et vos lunettes, de nettoyer régulièrement vos pinceaux de maquillage, etc. La luminothérapie bleue, pratiquée régulièrement, est également extrêmement utile pour accélérer le processus de guérison car elle tue les bactéries responsables de l'acné.
Inflammation : Tout produit qui laisse la peau tendue et sèche ne fera qu'aggraver les choses. Vous devez vous concentrer sur une routine qui calme l'inflammation autant que possible. Le rouleau froid ou un jet d'eau froide matin et soir après le nettoyage à l'huile aide à cela. Évitez de tripoter les éruptions cutanées. Une routine hydratante et nourrissante constante. Et l'oxyde de zinc ! Prendre du zinc par voie interne aide à calmer l'inflammation, mais l'utilisation de crèmes solaires à base d'oxyde de zinc est également utile. Et si la qualité est au rendez-vous, certaines études ont montré que même dormir avec peut être utile pour les personnes souffrant d'acné, car cela aide à calmer l'inflammation pendant la nuit.
Amis d'Austin, au Texas ! Allez voir Chandler chez Sun Up Skin à Austin pour tous vos besoins en matière de santé intégrative de la peau et de thérapie clinique :)
