Nous sommes ravis de vous annoncer que Everyday Oil est officiellement certifié "microbiome friendly" ! Nous l'avons fait tester par un laboratoire de scientifiques spécialisés dans le microbiome et ils ont certifié qu'Everyday Oil est microbiome-friendly pour la peau de votre magnifique visage, de votre joli corps et même pour la jolie peau de bébé. Si vous utilisez Everyday Oil depuis un certain temps, vous le saviez déjà, mais c'est génial d'avoir la science pour nous soutenir !
La peau ! Le plus grand organe du corps ! Elle possède son propre microbiome et, lorsqu'il est équilibré et heureux, il s'efforce de maintenir notre corps en bonne santé. Non seulement le microbiome de notre peau peut nous protéger contre les infections en contrôlant les autres organismes, mais il aide également à guérir les plaies et à prévenir l'inflammation. Un déséquilibre du microbiome peut être un facteur déclencheur de différentes affections cutanées, notamment les allergies, la rosacée, l'eczéma et le psoriasis.
COMMENT MAINTENIR NOS MICROBIOMES HEUREUX ET EN BONNE SANTÉ ?
~ Gardez une routine de soins simple et évitez le savon !
Appliquer trop de produits avec des actifs puissants sur notre peau peut nuire à l'équilibre délicat du microbiome. De même, trop de savon peut éliminer plus que la saleté et peut décaper la peau, la rendant vulnérable aux bactéries et au déséquilibre du microbiome. Pour nettoyer votre visage, nous vous recommandons d'utiliser simplement de l'eau et Everyday Oil. Pour laver votre corps, nous vous recommandons d'utiliser un savon doux sur les aisselles, les parties intimes et les pieds et d'éviter le savon sur le reste de votre peau. Un gommage profond hebdomadaire avec ces mains exfoliantes et Everyday Oil, ou ce Gommage au sel d'Epsom et à l'huile Everyday Oil et un bain est la routine d'exfoliation corporelle parfaite. (Pour exfolier la peau délicate de votre visage, nous recommandons une débarbouillette propre et chaude ou un masque naturel aux probiotiques et aux acides alpha-hydroxylés comme celui-ci.)
~ Prenez soin de votre intestin :)
Il y a aussi un microbiome dans votre intestin et (comme la plupart des choses) c'est ~~~tout~~~ lié~~~. Ainsi, sur le plan systémique, ce que nous mangeons peut soutenir non seulement notre peau, mais aussi notre humeur, notre niveau de stress et l'équilibre des bonnes bactéries dans tout le corps. Le sucre peut favoriser les mauvaises bactéries, alors évitez les aliments transformés et les sucres lorsque vous le pouvez, et évitez tout irritant alimentaire connu. Les traditions culinaires anciennes incluent des ferments à chaque repas. Gardez le kimchi et la choucroute à portée de main pour favoriser de bons niveaux de bactéries ! Aussi, une recette à essayer absolument du célèbre chef et notre amie, Angela Dimayuga : Sauce piquante lacto-fermentée. Elle vient de sortir son propre livre de cuisine, Filipinx ! « Filipinx est l'histoire de la fille d'immigrants qui ne ressent pas le besoin de s'assimiler à l'Amérique, mais célèbre plutôt ses racines et sa culture dans toute leur richesse – c'est sa contribution à l'identité américaine. Forte, réfléchie et pertinente, tout en défiant stylistiquement ce qu'un « livre de cuisine » peut être. » - Humberto Leon, co-fondateur d'Opening Ceremony. Si vous voulez vous plonger dans le monde fermenté, jetez un œil à ce Guide de terrain sur la fermentation.
~ Sortez 💛
Forêts, jardins, espaces verts urbains – les microbes que l'on trouve dans la nature sont bénéfiques. Creusez cette terre, plantez cette graine et respirez profondément pour améliorer la diversité de votre microflore.