Il existe aujourd'hui tellement de produits contenant de l'acide hyaluronique (AH) - un ingrédient réputé pour repulper et hydrater la peau. L'AH est naturellement présent dans le corps et diminue naturellement avec l'âge. Il est devenu un ingrédient tendance dans les soins de la peau car il est utilisé comme produit injectable pour les produits de comblement, créant des lèvres et des pommettes plus pleines lorsqu'il est injecté. Mais que fait l'AH dans les soins de la peau lorsqu'il est utilisé par voie topique ?
L'acide hyaluronique est hydrophile, ce qui signifie qu'il attire l'eau. Si vous imaginez des particules d'AH à la surface de la peau attirant l'eau, il va attirer l'eau de la source d'eau la plus proche. Souvent, cette source est votre peau elle-même, de sorte qu'il va extraire l'eau de votre peau et l'amener à la surface, créant temporairement un effet hydraté mais asséchant finalement votre peau à mesure que cette humidité durement gagnée à la surface s'évapore inévitablement.
En tant que particule, l'acide hyaluronique est tout simplement trop gros pour être absorbé en profondeur par la peau. Les formulateurs ont trouvé comment réduire la taille des particules à un poids moléculaire plus petit, afin que la peau puisse l'absorber, mais ces particules ne peuvent pas réellement dépasser la couche supérieure de votre peau (d'où les produits de comblement et l'AH injectable). Il a également été démontré dans des études que cet AH « petit » est inflammatoire... perturbant votre microbiome naturel et provoquant rougeurs et irritations. Il existe de très nombreux avis contradictoires à ce sujet, comme pour beaucoup de choses dans les soins de la peau. Vous pouvez trouver une multitude d'avis d'experts différents, mais nous nous efforçons de nous en tenir aux études scientifiques fondées sur des preuves comme celle-ci et d'écouter les retours du monde réel.
Avec la bonne formule, utilisé sur une peau qui n'est pas déjà déshydratée, dans une atmosphère suffisamment humide, et s'il est appliqué avec de l'eau puis suivi d'un produit occlusif, l'acide hyaluronique peut fonctionner comme prévu. Cependant, la conséquence imprévue de cet ingrédient est que très souvent tous ces facteurs ne sont pas réunis et l'AH a l'effet inverse. Même lorsqu'il fonctionne, il ne pénètre jamais assez profondément dans la peau pour faire plus qu'une hydratation superficielle, à moins de l'injecter.
Tout cela pour dire que nous déconseillons l'application d'acide hyaluronique sur votre peau. En tant qu'ingrédient tendance, tout, du fond de teint aux sérums en passant par les masques faciaux, contient de l'acide hyaluronique de nos jours, et il est probable qu'il assèche votre peau et cause certains problèmes, vous voudrez donc peut-être faire attention à cet ingrédient.
D'accord, alors comment soutenir une peau hydratée et saine qui a une plus grande opportunité de produire beaucoup d'AH ? Heureusement, il existe des moyens d'augmenter l'acide hyaluronique que votre corps produit naturellement.
Mangez ! :)
La consommation de bouillon d'os, de légumes féculents comme la patate douce et de légumes verts à feuilles peut aider votre corps à produire naturellement de l'AH, et les agrumes inhibent la dégradation de l'AH dans le corps. À Okinawa, où les habitants vivent une vie particulièrement longue et saine, la patate douce satsuma représente plus de la moitié de l'apport calorique quotidien moyen d'une personne.
Accueillez le bien-être :)
Essayez de stimuler le renouvellement cellulaire naturel avec le gua sha, le massage lymphatique et une exfoliation douce avec ce masque naturel aux acides alpha-hydroxylés probiotiques au citron + yaourt grec.
Bougez le corps :)
Augmenter le rythme cardiaque et faire circuler le sang peut aider à apporter de l'oxygène et des nutriments importants à la peau, la maintenant en bonne santé, favorisant la production de collagène et la création de nouvelles cellules cutanées.
Soutenez la sueur :)
Transpirer pendant l'exercice peut aider à désobstruer vos pores ! Assurez-vous simplement de garder les pores exempts de maquillage ou de saleté au préalable. Essayez un nettoyage rapide avec Everyday Oil avant et après l'entraînement ou la séance de transpiration.
Buvez de l'eau :)
Boire de l'eau est essentiel pour augmenter les niveaux d'hydratation naturels de votre corps et de votre peau. Assurez-vous de boire AU MOINS 2 litres d'eau par jour. Nous vous recommandons de vous procurer une bouteille d'eau de 1 litre et de vous assurer d'en boire deux par jour. Purifiez-la d'abord avec un Berkey, ils sont les meilleurs.
Mangez des graisses oméga ! :)
Beaucoup de gens manquent d'acides gras oméga, alors assurez-vous d'avoir suffisamment de graisses insaturées dans votre alimentation ! Nous vous recommandons de prendre des suppléments d'huile de poisson et de mettre deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans un smoothie vert le matin. Cela peut avoir un impact énorme sur la peau sèche. Essayez de le mélanger avec des baies congelées, des épinards, du chou frisé, du kéfir de noix de coco, de l'eau de noix de coco et du jus de grenade.